FOOD & MOVE

Ernährung & Bewegung

HOLISTIC 4 YOU legt aufgrund der ganzheitlichen Betrachtungsweise sehr großen Wert auf Ernährung & Bewegung und somit auch auf das Säure Basen Gleichgewicht.

Dieser Geschäftsbereich FOOD & MOVE von unserem Modell HOLISTIC CUBE ist farblich gelb markiert und bietet ein typgerechtes Ernährungs- und Bewegungstraining an.

Das von der Gründerin entwickelte sanfte, effektive & individuelle Ernährungs- & Bewegungsprogramm basiert auf der Erkenntnis, dass nicht jedes Lebensmittel & jede Bewegung für jede Person gleich gut, sondern vom jeweiligen Stoffwechsel- und Persönlichkeitstyp abhängig ist.

Das Leistungsangebot

Typgerechtes Ernährungs Balance Programm

Das von Dagmar Liedl - der Gründerin von HOLISTIC 4 YOU - entwickelte sanfte, effektive & individuelle „TYPGERECHTE ERNÄHRUNGS BALANCE PROGRAMM” basiert auf der Erkenntnis, dass nicht jedes Lebensmittel für jede Person gleich gut, sondern vom jeweiligen Stoffwechseltyp abhängig ist.

WELCHEN „TREIBSTOFF” TANKEN SIE?

Mal ehrlich, würden Sie an einer Tankstelle Ihr Auto mit einem falschen Treibstoff – statt Benzin mit Diesel – befüllen?
Ich bin sicher, Ihre Antwort ist klar und eindeutig: Nie im Leben mache ich das! Das wertvolle Auto würde dann nicht mehr richtig funktionieren bzw. ist gar nicht fahrbereit.

Sehen Sie, und genauso hängt Ihr Stoffwechsel mit Ihrem Ernährungsverhalten zusammen. So wie Sie für Ihr Auto den „RICHTIGEN TREIBSTOFF“ benötigen, so ist es für Ihren Körper wichtig, die richtigen Nahrungsmittel zu erhalten.

Was passiert, wenn wir unserem Körper jahrzehntelang den „FALSCHEN TREIBSTOFF“ zuführen?

Ganz einfach:

Unser Körper gerät aus dem GLEICHGEWICHT, wichtige Stoffwechselvorgänge können nicht mehr durchgeführt werden und somit treten die ersten „Störungsmeldungen“ auf.

Dazu gehören zum Beispiel:

Übergewicht, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Gelenksbeschwerden, Verdauungsstörungen, ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten - wie Allergien, hoher Blut-druck, Gefäßerkrankungen, rheumatische Erkrankungen, Diabetes, etc.

Durch die Bündelung unterschiedlichen Ansätze und deren gegenseitige Beeinflussung setzt sich unser „ERNÄHRUNGSKONZEPT“ deshalb aus verschiedenen Bereichen / Schwerpunkten zusammen.

ZIEL des TRAININGS:

Das Ziel bei unserer „TYPGERECHTEN ERNÄHRUNG MITTELS GANZ INDIVIDUELLEN LEBENSMITTEL UNTER BERÜCKSICHTIGUNG DER PERSÖNLICHEN MERKMALE“ ist es, über eine gezielte Stoffwechselaktivierung bzw. - veränderung nicht nur ein optimales Körpergewicht zu erreichen, sondern auch ein generelles körperliches Wohlgefühl (mehr Vitalität, gesteigerte Leistungsfähigkeit, etc.) zu erlangen und ein optimales Säure Basen Gleichgewicht. Eine gesunde Ernährung & Lebensweise wird nie im Übermaß schädliche Stoffe produzieren.

Sie lernen, was für Ihren Körper der „RICHTIGE TREIBSTOFF“ ist.

Typgerechtes Bewegungs Balance Programm

Das von Dagmar Liedl - der Gründerin von HOLISTIC 4 YOU - entwickelte effektive & individuelle „BEWEGUNGS BALANCE PROGRAMM“ basiert auf der Erkenntnis, dass nicht jede Bewegung für jede Person gleich gut, sondern vom jeweiligen Persönlichkeitstyp abhängig ist.

BEWEGUNG - DIE MEIN KÖRPER BRAUCHT!

HOLISTIC WALKING & BALANCE

Es geht darum, für sich herauszufinden, was zum eigenen Typ optimal passt und wohl tut.
Be- und Entschleunigung.

FOKUS auf:

  • Leistungsfähigkeit – Ausdauer & Kraft
  • Nordic Walking
  • 4 Minuten Power Programm - individuell
  • Wirbelsäule & Körperhaltung
  • Defizite verringern & Schwachstellen stärken
  • Balance | Ganzheitlich
  • Aktivierung der Sinne
  • Entspannung | Ruhe
  • Wohlbefinden & Lebensqualität

Durch die Bündelung unterschiedlichen Ansätze und deren gegenseitige Beeinflussung setzt sich unser „BEWEGUNGSKONZEPT“ deshalb aus verschiedenen Bereichen / Schwerpunkten zusammen.

ZIEL des TRAININGS:

Das Ziel bei unserer TYPGERECHTEN BEWEGUNG ist es, nicht nur ein optimales Körpergewicht zu erreichen sondern auch ein generelles körperliches Wohlgefühl (mehr Vitalität, gesteigerte Leistungsfähigkeit, etc.) zu erlangen.


Wissenswertes zum Thema

Das Säure Basen Gleichgewicht

Übersäuerung – das Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt. Doch was ist nun mit "Übersäuerung" wirklich gemeint?
Es geht - wie der Name deutlich sagt - um zu viel Säure. In unserem Organismus gibt es Bereiche, die sauer sein müssen und es gibt Bereiche, die - um ordnungsgemäß funktionieren zu können - basisch sein müssen.
Erfahren Sie mehr!

Ganzheitlich · Individuell · diskret

Mit System zum Erfolg.