Burnout Prävention

STRESS – WAS IST DAS EIGENTLICH?

Auf der einen Seite helfen Bewegung und gesunde Ernährung den Körper bis hin ins hohe Alter leistungsfähig und attraktiv zu erhalten, auf der anderen Seite bedarf auch der Psyche & Geist einer entsprechenden Zuwendung. Denn langfristiger Stress kann krank machen und hat Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden.

Die Ebenen des Stressgeschehens:

Erkennen Sie die Stressfaktoren und dessen Auswirkungen auf Körper & Psyche.
Sie finden den individuellen Weg zu Resilienz und mehr Gelassenheit.
Vermeiden von Scheinbewältigungsstrategien – stattdessen lernen Sie wirkungsvolle Methoden zur Balance & Stabilität kennen.

Moderne Stressbewältigungsstrategien:

LEBENSBERATUNG
Hilft Ihnen besonders das körperliche, seelische & soziale Wohlbefinden zu erlangen, wie auch zu bewahren.

RESILIENZBERATUNG
Unterstützt Sie, damit Ihr Organismus gelassener und gesünder mit den heutigen Stressoren der modernen Arbeits- und Lebenswelt umzugehen vermag.

Das Coaching ist besonders geeignet, wenn Sie …

• ständig im „Stress“ sind und nicht abschalten können
• nicht mehr richtig erholen und genießen können
• mehr Information über das eigene Stressgeschehen kennenlernen möchten

Gerne informieren wir Sie über die Details & freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Informieren Sie sich jetzt!
>>> Zur Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung verwenden Sie dieses Formular.

„WORK LIFE BALANCE“ – Gesundheit als Lebensziel!

Manchmal müssen gesundheitliche Probleme auftauchen, bis wir verstehen, wie sehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität letztlich von unserem Körper abhängen.

LEBEN und ARBEITEN – im FLOW?

Glückliche Menschen erkennt man an ihrem Lächeln. Sie haben es geschafft, Körper, Geist & Seele im Gleichgewicht (Balance) zu halten.

Unsere speziell entwickelte „GANZHEITLICHE PRÄVENTIONSBERATUNG“ besteht aus 6 verschiedenen Modulen | Bausteinen – die „BUNTE PALETTE DER SELBSTCOACHING-STRATEGIEN“ – Balance auf körperlicher & psychischer Ebene:

Die Beratung zielt darauf ab, Unsicherheiten abzubauen, Talente zu erkennen und vorhandene Ressourcen zu nutzen, sowie Persönlichkeit, Selbstbild und Lebenslust zu stärken.
Sie lernen bzw. tauchen tief in Ihre eigene Persönlichkeitsstruktur ein und packen limitierte emotionale Muster, Denkstrukturen sowie Blockaden an der Wurzel!

Die Kunst – neue Horizonte zu schaffen!
Finden Sie für sich die optimale „WORK LIFE BALANCE“!

Das Coaching ist besonders geeignet, wenn Sie …

• nach einer ausgeglichenen „WORK LIFE BALANCE“ (Balance von Arbeit | Beruf & Privat | Freizeit) suchen
• nicht mehr richtig erholen und genießen können
• aufgrund eines „stressigen“ Berufs Ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten
• nach einer Burnout Erkrankung (Erschöpfung) Rückfälle vorbeugen möchten (Prävention)

Voraussetzung:
STRESS | KENNE ICH MEINE STRESSFAKTOREN.

Gerne informieren wir Sie über die Details & freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Informieren Sie sich jetzt!
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IHR WOHLFÜHL MIX

HOLISTIC 4 YOU unterstützt zum Thema Stressmanagement & Burnout Prävention mit spezieller Betrachtungsweise.

Wir bieten ein maßgeschneidertes, individuelles und ganzheitliches Präventions-Programm  „REGENERIEREN DURCH GEZIELTE ENTSPANNUNG – BURNOUT VORBEUGEN“.
Eine feine Auswahl moderner Methoden & gezielt ausgewählte Naturprodukte.

Bei diesem Programm können sie selbst wählen bzw.
finden wir gemeinsam Ihren „Wohlfühl Mix“:

• Meridianmessung incl. Stimulierung der emotionalen Blockaden
• Meridiane | psychische Themen
• ätherische therapeutische Öle
• release | loslassen
• Sinne
• Balance Musik – mit speziellen Tonschwingungen
• Atmung
• Anspannung | Entspannung

Komm zu Dir selbst, komm zur Ruhe.
In der Stille wohnt die Freude, die im Stress verloren ging.

BEUGEN SIE RECHTZEITIG VOR!

Mit unserem einzigartigen Zusammenspiel unterschiedlicher Methoden, Techniken & Produkte möchten wir unsere KlientInnen unterstützen – „REGENERIEREN DURCH GEZIELTE ENTSPANNUNG“. Besonders die ausgewählte Musik bzw. die speziellen Tonschwingungen beruhigen auf besondere Art den gesamten Organismus und zugleich intensiv die hirnelektrische Aktivität. Eine ideale Möglichkeit, einem Burnout vorzubeugen oder lästige Symptome zu lindern.

Dieses Programm ist eine optimale Ergänzung zu unserer Methode HOLISTIC SPECIAL – äußeres & inneres Gleichgewicht.

Gerne informieren wir Sie über die Details & freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Informieren Sie sich jetzt!
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PRÄVENTION:
RAUS AUS DER STRESS- & BURNOUTFALLE

Der Geschäftsbereich PREVENTION bietet Inputs in Theorie & Praxis für Privatpersonen, KME und Einzelunternehmer an – unter dem Motto: „RAUS AUS DER STRESS- UND BURNOUTFALLE!“
Wir lassen Sie den Alltag vergessen und helfen dabei neue Energie zu tanken.

Wenn Sie sich gestresst fühlen, die ersten körperlichen Reaktionen zeigen sich, die beruflichen und privaten Anforderungen wachsen Ihnen über den Kopf und Sie suchen nun einen Weg aus der Negativspirale?

Dann sind Sie bei unseren „LIFESTYLE 4 YOU“-Modulen genau richtig.
„Die bunte Palette der Selbstcoachingstrategien“ – Balance auf körperlicher und psychischer Ebene.

Ein Mix aus Inhalten zu den verschiedensten Themen von A wie Ankommen bis Z wie Zeitmanagement:

MODUL 1

• Ankommen
• Stress – was ist das eigentlich?
• Stress – kenne ich meine Stressfaktoren und deren Auswirkung auf Körper und Psyche
• Wie „lenke“ ich mich ab?
• ANALYSE | IST-Status  *)
  – Meridian Messung – Analyse auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin
  – AVEM Test – Burnout Analyse
  – Oxidativer Stress
• Wie stehe ich mit meinen Beinen im Leben?
  Die Balance – inneres und äußeres Gleichgewicht!
• „stylische“ Erscheinung – der Lebensstil

MODUL 2

• Lebensrollenmanagement
• „CUBE MODELL“  – die bunte Palette der Selbstcoachingstrategien
  6 Schwerpunkte:
  – Ziele – Wo will ich hin?
  – Entspannungstraining
  – Mentaltraining
  – soziale Netz
  – körperliche Aktivierung:
  typgerechte Ernährung, Genusstraining, Sinne, Bewegung, Lebensstil, etc.
  – Problemlösetraining

MODUL 3

• Outdoor Programm

MODUL 4

• SOLL-Status
• Veränderung – meine nächsten Schritte
• Prävention – ganzheitliche Ansätze & typgerechte Methoden
• Balance für Körper & Seele
• Work Life Balance
• Zeitmanagement

*)
Die verschiedenen Analysen können Sie bei HOLISTIC 4 YOU durchführen.
Wenn Sie Interesse haben geben Sie uns bei der Anmeldung unbedingt Bescheid.
Diese Analysen sind im Preis nicht enthalten und werden extra verrechnet.

„LIFESTYLE 4 YOU“ – Die Art und Weise der Lebensführung.

Es geht um die gesundheitlichen Aspekte des jeweiligen Lebensstil – ein vielfältiges Präventivprogramm. Sie erleben abwechslungsreiche Stunden und erhalten einen ganzheitlichen Informationsmix.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und verbringen Sie diese 4 Module (jeweils 1 Halbtag oder Abend) mit Gleichgesinnten rund um die Themenschwerpunkte von A wie Ankommen bis Z wie Zeitmanagement.

Burnout – wie kann ich rechtzeitig vorbeugen und schützen und bestmöglich damit umgehen.
Bei diesen 4 Lifestyle Modulen gibt es weder Heilversprechen, noch ist sie als Therapie zu verstehen. Sie bekommen von der Expertin für Stressmanagement und Burnout Prävention Inputs in Theorie & Praxis sowie Tipps rund um Entspannung & Stressmanagement, die helfen sollen, diese Negativspirale in Eigenregie in den Griff zu bekommen.
Sie erleben, wie einfach es sein kann, mit den individuellen & auch gezielten Lifestyle-Maßnahmen wirksam und erfolgreich wieder Kraft und Lebensqualität zu gewinnen.
Balance für Körper & Seele – den Augenblick bewusst spüren, die Ruhe genießen, einfach abschalten!
Bei unserem qualifizierten Programm finden Sie aus den vielfältigen Anwendungen das Richtige für Sie!

„REFRESHER MODULE“ des „CUBE Modells“

Wenn Sie nach diesen 4 LIFESTYLE MODULEN weitermachen möchten, haben Sie die Möglichkeit sich intensiv mit Ihren speziellen Themenschwerpunkten aus den 6 Modulen des CUBE MODELLS „VOR EINEM BURNOUT SCHÜTZEN | STRESSMANAGEMENT“ auseinanderzusetzen und zu beschäftigen. Dies kann individuell besucht werden.
Dieses Coaching zielt darauf ab, Unsicherheiten abzubauen, Talente zu erkennen und vorhandene Ressourcen zu nutzen, sowie Persönlichkeit, Selbstbild und Lebenslust zu stärken. Ein nächster Schritt zur optimalen WORK LIFE BALANCE.

HOLISTIC 4 YOU – Alles aus einer Hand!

Wir ziehen mit Ihnen rechtzeitig die Bremse, unterstützen Sie beim Auftanken der Energiereserven und begleiten Sie zu Ihrer Balance!
Dieses Angebot ist sowohl als Gruppen- als auch Einzelcoaching möglich – Ihr spezielles Thema „packen“ wir gezielt & individuell bei der Wurzel an.

Informieren Sie sich jetzt!
>>> Zur Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung verwenden Sie dieses Formular.